我无法解决焦虑,理论精深版课前作业

作者:奥门新萄京娱乐场

原标题:30岁了,我无法解决焦虑,只想过得幸福一点

Q1:如果2018年中,您实现3个期待,您对全年的满意度就可以达到8分(满分10分),那这三个期待是什么呢?

昨天晚上我和烦烦的聊天,是从一份“重疾险”开始的。

1.赚钱。能独立赚钱养活自己,吃穿不愁,不需要父母资助。(形式可以是打工,也可以是自由职业者)

烦烦和我一样,今年30岁了,从十几岁认识到现在,我们都自诩虽然已经不太年轻,但也不那么担心变老。听她聊起重疾、保险这类的话题,还挺觉得有点突然。她说这两年,她的很多女性朋友都在生病。一位哈佛硕士毕业的朋友,突然查出了乳腺癌;另一个朋友在地铁站里晕倒了,一查已经是严重的子宫肌瘤。那会儿她每周回父母家,都能说起来某某朋友病了。

2.健身减重,全年健康,精力充沛。把眼睛的飞蚊症治好。

健康,使她感到了之前不曾有过的焦虑

3.践行并梳理个人管理系统,使各领域平衡。能够把家庭、工作和生活都安排得井井有条,能够每天过得从容不迫。不焦虑不内耗。

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Q2: 为什么您选出的期待是这三个呢?

(图 | 视觉中国)

1.我现阶段还在温饱阶段,保证吃饱饭,现阶段首要任务是确保能生存下来。这个做不到严重影响自信,自我效能感低。

因为对自己以及父母健康问题的焦虑,她开始各种研究保险,越来越重视体检,并且小心谨慎到每年定期洗牙。烦烦告诉我说,她没有年龄焦虑生殖焦虑财产焦虑,只有死亡焦虑。其他所有的焦虑,其实都是建立在这之上。10岁有10岁的焦虑,30有30的焦虑。但成长的意义,其实是你要学着越来越知道怎么解决不断螺旋上升的焦虑,才能像打怪升级一样,获得这个level的幸福。

2.因为身体是第一位的。身体不好,啥事也做不成,无法赚钱。生病了更是要用钱,所以先确保不生病,身体健康,有基本做事的物质条件。

关于幸福,我自己也不太了解,关于焦虑,我倒是有不少。我跟烦烦说起来,刚好,我正在跟《三联生活周刊》资深主笔陈赛做一个课,叫做“学会幸福:人生的10个基本问题”。在做这个课的过程中,我听各位主讲人分别讲述关于10个人生问题的解读,以及听陈赛分享她过去几年操作周刊心理类封面选题的经历,让我自己收获颇多。现实的焦虑虽然无法立刻解决,但为自己的心打开了一扇新窗。透过这扇窗,我似乎获得了一些解决问题的能力,这让我感到了一些关于成长的幸福与慰藉。

另外,肥胖也使自己的形象受到影响,穿衣打扮都受限,交朋友的机会也少,吸引力变小,影响自信。

我突然好奇起来,我周围的朋友们,都在焦虑着什么?所以,就有了对这5位跨越20-40岁年龄层的朋友们的提问:

眼睛的重要性更不用说,眼瞎了更是啥事也做不成。现在要注意保护眼睛,至少能保证基本的看书学习和工作。

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